【学大学习宝典】除了课本学习，运动也很重要

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走进大多数学校，我们都会发现，学生在上课时都是坐在那里。坐得稳的，我们会认为他是好学生。我们先不去讨论这种想法是否正确。但是，如果一个人整天都坐在一个地方看书、做练习，而不进行体育锻炼，他要想在学习上成功是很困难的。因为如果不运动，心理上往往会产生很大的压力，大脑也会被 “短路”。我自己就有过这样的经历。记得有一段时间，我很少运动，然后便是学什么都学不会，心里经常烦躁，考试时容易紧张等。进行一些运动后，这些症状都没有了。现在，我如果在一个地方坐很长时间，学习效果也不是很好。这里说的运动是指什么呢?一些书中说，做一些专门设计的操能够帮助学习。但我认为一些普通的体育锻炼也可以达到这个效果，主要是运动时要尽量地把全身舒展开。我认为篮球的效果比较好，因为它能让四肢都得到较大幅度的运动，使全身放松。当然，如果你对其他运动项目感兴趣，也可以试试。但是，现在也有一些同学(尤其是快要考试的)下课时不爱出教室，到做操的时间不想做操，甚至有的连体育课都不上，这就不大合适了。学校为我们创造的运动的条件是应该利用的。也有一些学校到考试前就总让同学们在教室里 “学习”，不让出去运动，这种方法也不可取。毕竟人是动物，动物就要运动，如果总静止在一个地方不动，身体就不会适应。

运动能够促进学习，并不是说只要运动就能学到很多知识了。在运动的同时，还要配合其他的学习方法，这样才能取得成功。我们有时可能会看到一些经常做体育运动的同学的学习并不成功，因为他们只进行了运动，而没有配合其他合适的学习方法，也许是根本就没有学习(这个说法其实不太恰当，一个人只要做一件事就会学到一些东西，但那些同学在运动中学到的是运动技巧，而不是文化知识)。

还有，我认为，在考试前几分钟做过多的运动不大合适，因为运动时大脑很放松，运动后精力不会马上就集中起来。

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